미니거상 2주 전부터 준비할 것: 다이어트·흡연·약·일정

미니거상은 수술 날보다 그 전 2주가 회복의 절반을 정해요. 같은 수술을 받아도 담배를 언제 끊었는지, 어떤 영양제를 먹고 있었는지에 따라 멍과 붓기, 상처가 아무는 속도가 꽤 달라지거든요.

날짜를 잡고 나면 얼굴 생각에 설레다가도, 막상 무엇부터 해야 할지 몰라 검색창만 열어 두게 되죠. 수술 전에 살을 좀 빼 둘까, 매일 먹던 영양제는 괜찮을까, 휴가는 며칠이면 될까. 아래 순서대로 하나씩 지우다 보면 수술 당일 아침이 한결 가벼워질 거예요.

미니거상은 귀 앞을 따라 피부를 들어 올린 뒤 아래 조직을 당겨 고정하고 다시 덮는 수술이에요. 들어 올렸던 피부는 한동안 가장자리에서 들어오는 혈류에 기대어 회복되는데, 니코틴이 이 혈관을 좁혀요. 그러면 귀 앞 절개선이 더디게 아물고, 흉터가 넓어지거나 피부 끝이 검게 변하는 일로 이어지기도 하죠.

그래서 늦어도 수술 2주 전에는 끊고, 수술 뒤에도 최소 2주는 다시 피우지 않는 게 기본이에요. 연초만 끊고 전자담배로 바꾸는 분이 많은데, 문제를 일으키는 건 연기가 아니라 니코틴이라 액상형·궐련형 모두 같아요. 니코틴 패치나 껌으로 버티는 것도 이 기간엔 피해야 하고요.

끊기 어렵다면 상담 때 솔직하게 말하는 편이 나아요. 흡연 여부에 따라 수술 날짜를 조금 미루거나 피부를 들어 올리는 범위를 달리하기도 하거든요. 숨기고 수술을 받으면 회복이 어긋났을 때 원인을 찾는 데도 시간이 더 걸려요.

피를 묽게 하는 성분은 멍과 출혈을 늘려요. 아스피린이 든 진통제와 감기약, 일부 소염진통제, 오메가3, 비타민E, 은행잎 추출물, 마늘이나 생강 농축 영양제가 대표적이에요. 보통 수술 1~2주 전부터 멈추라고 안내하는데, 평소 먹는 걸 통째로 사진 찍어 가면 빠뜨리는 게 줄어들어요.

주의할 건 처방약이에요. 심장이나 혈관 문제로 항혈전제를 먹고 있다면 혼자 끊으면 안 되고, 처방한 의사와 성형외과 의사가 함께 시기를 정해야 해요. 혈압약은 보통 수술 당일 아침에도 평소처럼 먹는데, 혈압이 오르면 귀 앞 출혈 위험이 커지기 때문이에요. 당뇨가 있다면 수술 전 몇 주 동안 혈당을 안정적으로 맞춰 두는 게 상처 회복에 직결되고요.

술도 같은 이유로 1주 전부터 쉬는 걸 권해요. 술은 붓기를 키우고 혈관을 넓혀 멍을 짙게 만들거든요. 회식이나 모임이 있다면 이 기간을 피해 미리 당겨 두세요.

수술 전 멈추는 시점은 보통 이렇게 안내해요. 처방약은 반드시 담당의와 정해요.

수술 전에 2~3kg 빼고 들어가겠다는 분이 꽤 많아요. 그런데 이 시기 급한 식단 조절은 오히려 손해예요. 상처가 아물고 붓기가 빠지려면 단백질과 열량이 넉넉해야 하는데, 굶다시피 하면 회복에 쓸 재료가 모자라거든요. 체중을 줄일 계획이 크다면 수술 몇 달 전에 끝내고 안정된 몸무게로 들어가는 게 맞고, 2주 전부터는 끼니마다 달걀이나 두부, 생선처럼 단백질 반찬을 하나씩 챙기는 쪽이 훨씬 나아요.

일정은 수술 날이 아니라 실밥 제거일에서 거꾸로 짜면 편해요. 미니거상은 보통 7~10일 사이에 실밥을 빼고, 그 다음 날부터 머리를 내리면 출근이 가능한 편이에요. 중요한 행사나 사진 찍을 일은 4주 뒤로, 결혼식처럼 큰 자리는 6주 이상 띄워 두면 마음이 놓이죠.

염색과 펌은 수술 1주 전까지 끝내 두세요. 수술 뒤엔 귀 주변 절개선 때문에 한 달가량 할 수 없어서, 뿌리가 자라 보일 시기를 미리 당겨 두는 거예요. 감기 기운이나 열이 있으면 수술 날짜를 옮길 수 있으니, 2주 동안은 사람 많은 곳을 조금 피하는 것도 준비에 들어가요.

아래는 일반적인 순서예요. 병원에서 받은 안내가 있다면 그쪽을 따르세요.

준비 중 아래 일이 생기면 수술 전에 미리 알려야 해요. 날짜를 옮기는 게 오히려 안전할 때도 있어요.

준비 목록은 병원마다 조금씩 달라요. 아래를 묻고 답을 메모해 두면 2주가 흔들리지 않아요.