이중턱, 살을 빼도 그대로라면 처짐부터 보세요

결론부터 말하면, 몇 달째 체중이 그대로인데 턱밑만 처졌다면 살보다 처짐을 봐야 해요. 이럴 때 다이어트를 더 하면 볼살까지 빠져 얼굴이 수척해 보이기 쉽고, 정작 턱밑은 그대로 남거든요.

사진을 찍을 때마다 턱을 살짝 들게 되고, 꺼진 휴대폰 화면에 비친 턱밑을 보고 놀란 적이 있다면 아래 방법을 거울 앞에서 따라 해 보세요. “살을 더 빼면 될까요, 수술을 해야 할까요?”라는 질문에 반쯤은 스스로 답을 얻고 상담에 가게 될 거예요.

턱밑에는 피부 아래 얇은 지방층이 있고, 그 아래를 광경근이라는 목 근육이 덮고 있어요. 광경근은 턱 아래에서 쇄골까지 얇은 판처럼 펼쳐진 근육인데, 나이가 들면 가운데가 벌어지고 늘어지면서 목에 세로 띠를 만들죠.

지방이 원인이라면 턱밑도 체중을 따라 커졌다 줄었다 해요. 처짐은 움직임이 달라서, 피부와 광경근이 느슨해지며 체중과 상관없이 해마다 조금씩 내려오고요. 여기에 턱끝이 작거나 뒤로 들어간 얼굴이라면 마른 몸에서도 턱밑이 짧고 두툼해 보이는데, 이건 처짐이 아니라 뼈 구조의 문제라 목거상만으로는 변화가 적어요.

놓치기 쉬운 경우도 있어요. 살을 많이 뺀 뒤에 턱밑이 오히려 더 늘어져 보인다는 분들인데, 지방이 빠진 자리에 늘어난 피부가 그대로 남아서 그래요. 여기서 체중을 더 줄이면 턱밑은 그대로인데 볼과 관자놀이만 꺼져 보이기 쉽습니다.

이중턱의 원인을 나눠 보면 이래요.

밝은 곳에서 거울을 정면에 두고 바르게 앉으세요. 엄지와 검지로 턱밑을 살짝 집었을 때 말랑한 살이 한 줌 두툼하게 잡히면 지방 비중이 커요. 얇은 피부만 잡히는데도 아래로 늘어져 있다면 처짐 쪽이고요.

이번엔 고개를 살짝 뒤로 젖히고 입꼬리를 아래로 힘껏 당겨 보세요. 목 앞에 세로 띠 두 줄이 툭 도드라진다면 광경근이 벌어지고 늘어졌다는 뜻이에요. 이 띠는 살을 빼도 사라지지 않아요.

마지막으로 휴대폰 사진첩에서 3~5년 전 옆모습을 찾아 지금과 비교해 보세요. 그때와 체중이 비슷한데 턱과 목 사이 각도만 무뎌졌다면 처짐이 주된 원인이에요. 셀카보다 다른 사람이 찍어 준 사진이 정확한데, 셀카는 대부분 위에서 찍어서 턱밑이 가려지거든요.

목거상은 귀 뒤쪽과 턱밑을 작게 절개한 뒤, 벌어진 광경근을 당겨 묶고 남는 피부를 위와 뒤로 끌어올려 정리하는 수술이에요. 처져서 생긴 늘어짐을 직접 다루기 때문에 턱과 목 사이 각도를 다시 또렷하게 세우는 데 초점이 있어요.

잘 맞는 분은 3~6개월 넘게 체중이 크게 변하지 않았고, 턱밑 피부가 얇은데 늘어져 있으며, 고개를 들면 목 띠가 보이는 분이에요. 40대 후반 이후 '턱선 아래가 흐려졌다'며 오시는 분이 많은데, 턱선 옆까지 함께 내려왔다면 안면거상과 같이 계획하는 편이 자연스럽죠.

지금 다이어트 중이거나 앞으로 체중을 많이 줄일 계획이라면 목거상은 미루는 편이 나아요. 수술 뒤에 살이 크게 빠지면 피부가 다시 남거든요. 턱밑 대부분이 지방인 경우도 마찬가지예요. 피부와 근육이 탄탄한 상태에서 당기면 기대만큼 달라지지 않아서, 체중부터 안정시킨 뒤 늘어짐이 남는지 다시 보는 게 순서입니다.

목은 고개를 숙일 때마다 접히는 부위라, 얼굴 거상보다 자세 관리에 조금 더 신경 써야 해요.

두세 가지가 겹친다면 목거상 상담을 받아볼 만해요.

지난 몇 년의 체중 변화와 예전 옆모습 사진을 함께 가져가면 이야기가 빨라져요.