코수술 회복기간, 출근·안경·운동은 각각 언제부터?

코수술을 하고 싶은데 회사를 얼마나 쉬어야 할지, 안경은 언제부터 쓸 수 있는지 몰라 날짜를 못 잡고 있어요. 괜히 일찍 무리했다가 코가 틀어질까 봐 걱정도 되고요.

코수술 회복기간은 일상 복귀 시간표와 모양이 자리 잡는 시간표 두 가지로 나눠 보면 정리가 쉬워요.

부목은 수술 뒤 1주 안팎에 떼는데, 이때부터 겉으로는 일상이 가능해 보여요. 하지만 코 안의 뼈와 연골, 보형물이 자리를 잡는 데는 몇 달이 걸려요.

큰 붓기와 멍은 2주 정도면 많이 빠지고, 콧대 쪽 붓기는 3개월, 코끝 붓기는 6개월~1년에 걸쳐 천천히 빠져요. 그래서 2주 무렵에는 코가 실제보다 높고 뭉툭해 보이는 게 보통이에요.

일상 복귀와 최종 모양은 다른 시간표라, 출근 날짜는 2주를 기준으로, 사진이 중요한 일정은 3개월 이후로 잡는 게 마음이 편해요.

코수술 후 일상 복귀 시간표예요.

한 달 동안은 콧대에 무게가 실리지 않게 쓰는 게 핵심이에요. 수술 전부터 렌즈에 적응해 두거나, 안경을 이마에 테이프로 고정해 콧대에 닿지 않게 쓰는 방법이 있어요. 가벼운 테로 바꾸는 것도 도움이 돼요.

안경 무게가 콧대에 계속 실리면 아직 자리 잡지 않은 콧대나 보형물에 눌린 자국이 생기거나 모양이 틀어지기도 해요. 그래서 한 달 정도는 안경을 콧대에 올리지 않는 게 좋아요.

선글라스도 마찬가지예요. 여름에 수술한다면 모자로 햇빛을 가리는 쪽이 안전해요.

콘택트렌즈가 처음이라면 수술 2~3주 전부터 미리 끼는 연습을 해 두세요. 수술 뒤에는 눈 주변 붓기 때문에 렌즈를 처음 끼기가 더 어려워요.

가벼운 산책은 며칠 뒤부터 괜찮고, 땀이 나는 운동은 2~3주 뒤부터 천천히 시작해요. 무거운 웨이트는 힘을 줄 때 얼굴로 피가 몰려 붓기가 커져서 한 달 이후가 좋아요.

축구나 농구처럼 공이나 사람과 부딪힐 수 있는 운동은 두 달 정도 쉬는 게 안전해요. 코에 충격이 가면 휘거나 보형물이 움직이기 쉬워서예요.

술은 붓기를 오래 붙잡고 염증 위험을 높여 최소 2주, 가능하면 한 달은 피하는 게 좋아요. 흡연도 회복을 늦추니 이 기간에는 끊어 주세요.

부딪히거나 눌린 뒤 모양이 갑자기 달라졌다면 기다리지 말고 바로 보여 주세요. 초기에 확인하면 간단히 바로잡히는 경우도 있어요.

부목을 뗀 뒤 한 달은 코를 세게 풀거나 누르지 않고, 엎드려 자거나 얼굴을 옆으로 묻고 자는 자세를 피해요. 코를 풀어야 한다면 한쪽씩 살살 풀어 주세요.

붓기가 양쪽에 다르게 남아 있으면 코가 휘어 보이기도 해요. 날마다 같은 각도로 사진을 찍어 보면 붓기 차이인지, 실제로 틀어진 건지 구분하기 쉬워요.

일상 복귀와 모양이 자리 잡는 시기를 함께 적었어요.

붓기가 날마다 줄어든다면 기다려도 돼요. 아래는 바로 확인해요.

내 생활에 맞춰 날짜를 같이 잡아 주면 회복이 훨씬 편해요.